Salud

26.09.2026 El uso de sonidos constantes para dormir se ha vuelto habitual para algunas personas que buscan reducir las interrupciones provocadas por el tránsito, las conversaciones u otros ruidos del entorno. Entre las opciones más conocidas se encuentran el ruido blanco y el ruido rosa, aunque sus características y posibles …

23.09.2026 La pérdida de densidad ósea puede aumentar con la edad y elevar el riesgo de osteopenia, osteoporosis y fracturas. Aunque cierto descenso de la masa ósea forma parte del envejecimiento, especialistas señalan que la alimentación, el ejercicio, los controles médicos y algunos hábitos cotidianos pueden contribuir a conservar la …

23.09.2026 Las proteínas cumplen funciones esenciales en el organismo y suelen relacionarse principalmente con alimentos de origen animal, como la carne, los huevos, los pescados y los lácteos. Sin embargo, también existen diversas fuentes vegetales que pueden aportar este nutriente dentro de una alimentación variada. De acuerdo con una guía …

23.09.2026 La activación de los músculos abdominales puede provocar cambios rápidos en el flujo sanguíneo cerebral, según una investigación de la Universidad Estatal de Pensilvania realizada en ratones y publicada en Proceedings of the National Academy of Sciences. El estudio encontró que movimientos cotidianos que implican la contracción de la …

22.09.2026 El consumo de café, bebidas energéticas, gaseosas y otros productos con cafeína es cada vez más habitual entre adolescentes. Sin embargo, especialistas de Yale Medicine advierten que su consumo puede afectar el descanso nocturno, aumentar el cansancio durante el día y generar un círculo difícil de romper. Jennifer Jiyun …

22.09.2026 Una crisis de migraña puede prolongarse durante varias horas e incluso hasta tres días. Además del intenso dolor de cabeza, puede provocar sensibilidad a la luz, náuseas y dificultades para realizar actividades cotidianas, explicó la neuróloga Gina Kennedy, jefa clínica del servicio de cefaleas del Hospital Royal de Sunderland, …

Mantener una digestión regular suele relacionarse con el consumo de determinados alimentos, bebidas y suplementos. Sin embargo, especialistas señalan que los cambios en la alimentación y otros hábitos cotidianos pueden contribuir al bienestar digestivo, aunque sus efectos varían de una persona a otra y no sustituyen la valoración médica cuando …

21.09.2026 Las enfermedades cardiovasculares representan una de las principales causas de muerte entre las mujeres y, de acuerdo con la cardióloga Shrilla Banerjee, consultora del Hospital London Bridge de HCA UK, algunos de sus síntomas pueden pasar desapercibidos al confundirse con estrés, problemas digestivos o cambios relacionados con la menopausia. …

21.09.2026 Viajar no solo puede representar una oportunidad para descansar y conocer nuevos lugares. Un estudio realizado por investigadores de la Universidad de Sunshine Coast (UniSC), en Australia, encontró una relación entre los viajes de ocio frecuentes, una mayor felicidad, el fortalecimiento de la resiliencia psicológica y una mejor satisfacción …

19.09.2026 La miel es un alimento utilizado tradicionalmente en infusiones, comidas y remedios caseros, al que se le han atribuido numerosos beneficios para la salud. Sin embargo, la evidencia científica disponible no respalda todas estas propiedades con la misma solidez y, en algunos casos, los resultados provienen de estudios de …

19.09.2026 El cortisol es una hormona esencial para el funcionamiento del organismo. Participa en la regulación de la glucosa, la presión arterial, la respuesta inflamatoria y el metabolismo de los alimentos. Sin embargo, cuando el cuerpo permanece expuesto a niveles excesivos de cortisol durante un periodo prolongado, puede desarrollarse un …

12.09.2026 El Congreso Nacional aprobó el 9 de septiembre de 2026 la creación de Honduras Cuídate. La iniciativa combina atención nutricional, educación y ejercicio físico. Su objetivo es reducir varios factores que afectan la salud de la población. Sin embargo, el programa todavía no debe presentarse como un servicio que ya …

05.09.2026 Un estudio reciente encontró una posible relación entre el consumo diario de jugo de remolacha rico en nitratos y una reducción de la presión arterial en adultos mayores, un efecto que estaría vinculado con cambios en las bacterias de la boca y la producción de óxido nítrico. La investigación, …

05.06.2026 Dormir bien no depende únicamente de acostarse temprano. Mantener una rutina estable y adoptar determinados hábitos antes y durante el día puede contribuir a conciliar el sueño con mayor facilidad y favorecer un descanso continuo. Mayo Clinic señala seis medidas que pueden ayudar a mejorar la calidad del sueño. …

05.09.2026 El viceministro de Salud, Eduardo Midence, informó que la red hospitalaria pública de Honduras incrementó en 21 % su capacidad quirúrgica, como resultado del fortalecimiento de los quirófanos, la contratación de personal y el abastecimiento de insumos médico-quirúrgicos. Midence explicó que actualmente la red cuenta con 157 quirófanos, cuya capacidad resolutiva …