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21.09.2026
Viajar no solo puede representar una oportunidad para descansar y conocer nuevos lugares. Un estudio realizado por investigadores de la Universidad de Sunshine Coast (UniSC), en Australia, encontró una relación entre los viajes de ocio frecuentes, una mayor felicidad, el fortalecimiento de la resiliencia psicológica y una mejor satisfacción con la vida.
La investigación, publicada en el Journal of Travel Research, analizó a más de 1.200 turistas australianos en tres momentos diferentes entre 2020 y 2023. Los investigadores estudiaron cómo la frecuencia de los viajes de ocio se relacionaba con el bienestar y encontraron que los efectos positivos podían mantenerse más allá del período concreto de las vacaciones.
Los viajes cortos también pueden aportar beneficios
El trabajo fue liderado por el profesor asociado Rory Mulcahy, quien explicó que viajar permite conocer nuevos destinos y culturas, además de participar en actividades capaces de generar emociones positivas.
“Viajar ofrece oportunidades para visitar nuevos destinos, aprender sobre diversas culturas y disfrutar de actividades que fomentan la felicidad, lo que ayuda a desarrollar la resiliencia psicológica y, a su vez, a mejorar la satisfacción con la vida”, señaló Mulcahy en declaraciones difundidas por la UniSC.
Los investigadores utilizaron como marco la denominada broaden-and-build theory (BBT), una teoría de la psicología positiva que plantea que las emociones positivas pueden ampliar las capacidades cognitivas y conductuales y contribuir a desarrollar recursos personales duraderos, entre ellos la resiliencia.
Uno de los aspectos destacados del estudio es que los beneficios observados no dependerían necesariamente de realizar viajes largos o costosos. Las escapadas cortas y frecuentes también podrían generar experiencias positivas capaces de contribuir al bienestar a largo plazo.
Las personas más vulnerables podrían obtener mayores beneficios
El estudio encontró además diferencias según las características psicológicas de los participantes.
De acuerdo con Mulcahy, las personas que se sienten más vulnerables o que cuentan con menores habilidades para afrontar situaciones difíciles son quienes podrían obtener mayores beneficios de viajar con frecuencia.
“Son capaces de canalizar sus emociones positivas para sobrellevar las dificultades y crecer a partir de sus experiencias de viaje”, explicó el investigador.
En cambio, quienes ya presentaban niveles moderados o altos de capacidad para afrontar las dificultades, así como aquellos con menores niveles de vulnerabilidad, registraron beneficios menos significativos.
Los resultados sugieren que la relación entre los viajes y el bienestar puede estar condicionada por las circunstancias y características previas de cada persona.
Turismo accesible y bienestar
A partir de estos hallazgos, los investigadores plantearon que el sector turístico podría desarrollar experiencias dirigidas a personas que necesitan opciones accesibles y de menor complejidad para viajar.
Entre las alternativas mencionadas se encuentran recorridos guiados, servicios de traslado desde aeropuertos y hoteles, así como actividades al aire libre para principiantes, entre ellas senderismo, kayak y escalada en niveles básicos.
El estudio también plantea posibles implicaciones para las políticas públicas, particularmente en materia de infraestructura y acceso a desplazamientos que permitan realizar viajes de ocio con mayor frecuencia.
Sin embargo, los investigadores advierten que existen limitaciones. La muestra estuvo integrada exclusivamente por turistas australianos y el período analizado incluyó los años de la pandemia de COVID-19, una etapa marcada por restricciones de movilidad y una posterior demanda acumulada de viajes.
Por ello, los resultados necesitan ser estudiados en otros países y contextos culturales antes de generalizar sus conclusiones. También quedan abiertas preguntas sobre si factores como la duración del viaje y su propósito —descanso, aventura o visitas familiares— pueden modificar sus efectos sobre el bienestar.
