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12.12.2025
La boca y los dientes cumplen funciones esenciales más allá de la estética, alertan los especialistas. Sarah K. Lee, prostodoncista de Mayo Clinic, destacó que la salud oral impacta directamente en la nutrición, la interacción social y la salud sistémica.
Estructura y función de los dientes
Aunque no son huesos, los dientes presentan tres capas:
- Esmalte: capa externa y dura
- Dentina: aporta estructura y sensibilidad
- Pulpa: contiene nervio y aporte sanguíneo
Además de masticar, los dientes facilitan el habla y tienen un rol social importante en la interacción diaria. La salud periodontal, que incluye encías sanas y estabilidad dental, es fundamental para mantener la función y prevenir enfermedades.
Conexión con la salud integral
La salud oral se relaciona con:
- Enfermedades cardiovasculares: la presencia de bacterias en encías puede asociarse con inflamación sistémica
- Salud mental y social: problemas dentales o prótesis mal ajustadas afectan la autoestima y la integración social
Señales de alerta y síntomas
- Dolor dental persistente
- Hinchazón o sangrado en encías
- Encías muy rojas o lesiones que no cicatrizan
- Úlceras bucales o dolor al morder, al contacto con frío/calor
La detección temprana es clave para evitar complicaciones graves.
Mitos y cuidados efectivos
- El blanqueamiento dental no daña los dientes si se usa correctamente
- Los enjuagues cosméticos solo enmascaran el mal aliento; los terapéuticos fortalecen dientes y encías
- El “oil pulling” y raspadores de lengua son complementos, no sustituyen cepillado e hilo dental
Hábitos perjudiciales
- Consumo frecuente de azúcares y ácidos
- Vapeo y tabaco
- Uso inadecuado de pajillas no previene la erosión dental
Rutina de higiene recomendada
- Cepillado: al menos dos veces al día; ideal al despertar y antes de dormir
- Esperar 30 minutos tras comidas antes de cepillarse
- Usar cepillos suaves y cubrir todas las superficies
- Uso nocturno de hilo dental
- Vacunación contra el VPH desde los 9 años para prevenir cáncer oral
La especialista enfatiza que los hábitos diarios en el hogar son determinantes. Una rutina constante de cepillado, hilo dental y revisiones periódicas no solo protege la boca, sino que también contribuye al bienestar general y la salud futura de la familia.
