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Tegucigalpa, Honduras miércoles 18 diciembre 2019
Las frutas siempre han sido fieles aliadas para la salud y en esta oportunidad hablaremos de la mandarina, esa fruta rica en vitamina C que se parece levemente a la naranja, pero en una versión más pequeña.
Beneficios de la mandarina
1- Regula la presión arterial: Además de vitamina C, la mandarina resulta rica en potasio, por lo que ayuda a que los vasos sanguíneos se relajen y así un buen flujo de sangre en las arterias que regula la presión.
2- Ayuda al cerebro: El potasio, el folato y algunos antioxidantes presentes en la mandarina previenen la aparición del Alzheimer y el deterioro cognitivo.
3- Reduce el colesterol: Entre los antioxidantes y la sinefrina de la mandarina, tendrás el remedio más potente para reducir el colesterol.
4- Combate infecciones: La mandarina es esa fruta perfecta para hacer fuerte el sistema inmunológico debido a su alto contenido de vitamina C, por lo que te respaldará a la hora de combatir infecciones.
Fuente: El Pais
