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Tegucigalpa, Honduras miércoles 15 enero 2020
Los doctores siempre recomiendan tomar 8 vasos de agua al día asegurando que es beneficioso para la salud, pero además hacerlo en ayunas trae muchos beneficios que conocerás a continuación:
Favorece la eliminación de las toxinas y su expulsión a través de la orina.
– El agua activa el metabolismo para que funcione el resto del día.
– Minimizar los efectos nocivos de sustancias como el alcohol, el tabaco o las grasas.
– Ayuda a mantener la elasticidad de la piel y previene el envejecimiento.
– Es un hábito ideal para aquellas personas que quieran bajar de peso ya que además de ayudar a limpiar toxinas, quema as grasas y aumenta la sensación de saciedad.
– Mantiene la salud de los órganos internos, mejora el tránsito intestinal, y nos ayuda a controlar el cortisol (hormona del estrés).
– Combate el estreñimiento ya que estimula el movimiento intestinal.
– Reduce el nivel de acidez de estómago.
– Favorece al equilibrio de la temperatura corporal.
– Actúa como un lubricante para los músculos y las articulaciones.
Fuente: Noticias HRN
