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Tegucigalpa, Honduras miércoles 17 abril 2019
***Utiliza ropa ligera y clara, que cubra la mayor parte del cuerpo, así evitarás la acción directa del sol.
Cuando llega el verano, también llega el tiempo de mostrar un poco más de piel ya que el clima es propicio para usar prendas más ligeras, sobre todo si vamos a estar en la playa, como en esta época de vacaciones estamos más expuestos al sol, debemos conocer cómo cuidarnos.
Protector solar; lo recomendable es utilizar a diario protección solar en todas las áreas que vayas a exponer al sol. Aplica el producto entre 20 y 30 minutos antes de la exposición y repetí cada 2 horas, o al salir del agua.
Ropa adecuada; utiliza ropa ligera y clara, que cubra la mayor parte del cuerpo, así evitarás la acción directa del sol.
Horario para tomar sol; es importante intentar evitar la luz del sol desde las 10 de la mañana hasta las 3 de la tarde, ya que en ese horario los rayos son más fuertes. Si no puedes evitar la exposición, no olvides protección solar, sombrero y gafas de sol
Hidratación; además de evitar la deshidratación tan común en verano, tomar agua te va a permitir mantener la hidratación que tu piel necesita para verse suave.
Para mantener la piel hidratada por fuera lo ideal es utilizar una loción refrescante en spray que puedas utilizar durante el día.
Limpieza del rostro; debes limpiar tu rostro 2 veces al día sin falta, ya que en verano transpiración es mayor y los poros se pueden tapar.
Crema hidratante; es importante utilizar una crema hidratante a base de agua tanto en el rostro como en el cuerpo, esto mantendrá la hidratación en la piel sin que por el calor se genere una película de grasa en la superficie.
Vigilar tu piel; si ves algún cambio en tu piel (color, textura, lunares o manchas anormales) no dudes en consultar con tú médico.
Fuente: hondudiario
