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16.05.2025
El dengue es una enfermedad viral transmitida principalmente por la picadura del mosquito Aedes aegypti. Aunque la etapa aguda suele durar entre 7 y 10 días, muchas personas experimentan secuelas que pueden prolongarse semanas o incluso meses después de que desaparece la fiebre.
¿Qué síntomas pueden persistir tras el dengue?
Entre las secuelas más frecuentes se encuentran el cansancio intenso, dolor en articulaciones y músculos, cefaleas, molestias digestivas, caída temporal del cabello e incluso, en casos muy raros, inflamación de la médula espinal llamada mielitis.
1. Agotamiento físico intenso
La fatiga puede durar desde 2 hasta 12 semanas, e incluso más, dificultando realizar tareas cotidianas. Se manifiesta como debilidad muscular, dificultad para concentrarse y agotamiento constante.
Recomendaciones: descanso adecuado, hidratación, alimentación equilibrada sin cafeína ni alcohol, y retomar la actividad física de forma gradual. Dormir en horarios estables y practicar técnicas para reducir el estrés también ayuda. Si el cansancio persiste, es importante consultar al médico.
2. Dolor en articulaciones y músculo
El dolor puede continuar entre 4 y 8 semanas, afectando muñecas, rodillas y codos, acompañado de rigidez y posible inflamación leve.
Consejos: evitar esfuerzos físicos excesivos, aplicar compresas tibias, realizar estiramientos suaves y consumir alimentos ricos en antioxidantes, como frutas y verduras frescas. Las personas con problemas articulares previos deben buscar atención especializada.
3. Cefalea dolorosa repetitiva
El dolor de cabeza leve a moderado puede mantenerse de 2 a 6 semanas, a menudo asociado a mareos, sensibilidad a la luz o al sonido, y molestias en la frente o nuca.
Sugerencias: evitar uso prolongado de pantallas, relajarse en ambientes tranquilos y mantener una buena hidratación.
4. Caída del cabello
El estrés producido durante la enfermedad puede causar pérdida temporal de cabello que dura entre 3 y 6 semanas, con cabello más débil y menor volumen.
Recomendaciones: usar productos capilares suaves, remedios naturales, evitar ropa ajustada o calurosa, y priorizar alimentos ricos en hierro y proteínas.
5. Desórdenes digestivos
Algunas personas experimentan náuseas, heces blandas, pérdida de apetito y sensación de llenura durante 2 a 4 semanas, debido al virus o a medicamentos.
Consejos: consumir comidas ligeras y fáciles de digerir como sopas y arroz, evitando fritos, lácteos y bebidas azucaradas.
6. Mielitis (inflamación de la médula espinal)
En casos extremadamente raros, el dengue puede causar mielitis, generando debilidad muscular, problemas para controlar esfínteres o entumecimiento.
Importante: ante síntomas neurológicos, acudir inmediatamente al médico para diagnóstico y tratamiento.
Prevención: la mejor estrategia
Para evitar el dengue y sus secuelas es fundamental:
- Eliminar recipientes que acumulen agua (baldes, floreros, llantas).
- Mantener tanques y depósitos bien cubiertos.
- Usar ropa que cubra brazos y piernas.
- Colocar mosquiteros en puertas, ventanas y camas.
- Aplicar repelentes siguiendo instrucciones.
- Mantener limpias las áreas de la casa y cambiar el agua de floreros y bebederos regularmente.
- Podar plantas para evitar humedad acumulada.
- Consultar al médico ante fiebre, dolor muscular o sarpullido para diagnóstico precoz.
Consulta médica: la clave para tu recuperación
Las secuelas del dengue pueden afectar la calidad de vida semanas después de superar la fiebre. Por eso, descansar, hidratarse, comer bien y acudir al médico ante síntomas persistentes es vital para una recuperación óptima. Recuerda que prevenir el dengue es una responsabilidad colectiva: cuidarse a uno es cuidar a todos.
Diario Roatán
