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Tegucigalpa,Honduras viernes 18 septiembre 2020
Mantente hidratada
El alcohol te deshidrata, por lo que al día siguiente necesitarás tomar mucha agua. Otras opciones efectivas son los sueros o soluciones con electrolitos y el jugo de naranja, este último te ayudará a eliminar más rápido el alcohol de tu cuerpo.
Desayuna temprano
Desayunar muy tarde hará que tu dolor de cabeza sea más intenso, te recomendamos comer algo temprano y después seguir descansando.
Toma analgésicos
Para terminar con el dolor de cabeza y los malestares estomacales rápidamente, la mejor solución es tomar analgésicos. Te sugerimos preguntarle a un especialista cuáles son más convenientes para ti.
Evita comer junk food
Por mucho que se te pueda llegar a antojar, lo ideal es no consumir comida grasosa durante la resaca, ya que irritan tu estómago y además harán que tu cansancio aumente.
Los mejores aliados en tu dieta para aliviar la resaca son las frutas, verduras, yogurt, huevos y avena.
Fuente: hondudiario
