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Tegucigalpa, Honduras domingo 16 junio 2019
Es originario de las regiones tropicales del sur de Asia. Ha sido cultivado en la India desde hace más de 3,000 años. De la India se extendió a Grecia y de ahí a Roma y posteriormente se introdujo en China.
El pepino es un vegetal que proporciona al cuerpo ácido fólico, vitamina C, calcio, hierro, magnesio, fósforo, potasio y cinc. También favorece la salud cerebral, así como una mejor conectividad neuronal, al igual que el impulso nervioso. Aquí algunas razones más para consumir este rico vegetal.
Articulaciones
Fortalece las articulaciones, ya que es rica en silicio, la sustancia que fortalece los tejidos conectivos.
Envejecimiento
Retrasa el envejecimiento de la piel y de las células.
Elimina las toxinas
Elimina toxinas que no necesita tu cuerpo, el consumo regular del pepino te ayudará a desechar eso, además de que disuelve los cálculos renales. Ingerirlo en gua te hará mucho bien.
Bajar de peso
Al ser una hortaliza baja en calorías posee alto porcentaje de agua, así que es el alimento perfecto para cuando estamos a dieta para bajar de peso.
Estreñimiento
Su alto contenido en fibra ayuda a regular el tránsito de nuestro intestino, evitando estreñimiento.
Diabetes
Al contener una cantidad prácticamente inapreciable de calorías y de hidratos de carbono, el pepino es un alimento que no debemos olvidar en la dieta para el tratamiento de la diabetes.
Fuente: La Tribuna
