Qué se puede comer y que no en el ayuno de Cuaresma

Tegucigalpa,Honduras jueves 10 marzo 2022

La Iglesia define el ayuno como una comida más dos comidas pequeñas que sumadas no sobrepasen la comida principal en cantidad. Este ayuno es obligatorio el Miércoles de Ceniza y el Viernes Santo. El ayuno se rompe si se come entre comidas o se toma algún líquido que es considerado comida (batidos, pero no leche). Se prohíbe el consumo de carnes rojas y blancas los 6 viernes de cuaresma (igualmente el viernes santo) y el Miércoles de Ceniza.

Propósito

Ayunar significa abstenerse de comer y de beber. El ayunar de vez en cuando es saludable para el cuerpo y ayuda a la mente a estar más activa. Jesús nos enseñó que el ayuno con un propósito determinado es algo más que abstenerse de comer y de beber; es también concentrarse en asuntos espirituales.

Tipo

• Ayuno Absoluto: Abstención total de alimentos, y líquidos, incluyendo el agua.
• Ayuno Normal: Abstinencia de alimentos, sin eliminar el agua, por un período limitado.
• Ayuno pParcial: Consiste en una dieta limitada, donde se dejan fuera todo tipo de postres y frutas, carnes, vinos y “manjares”, y se cambia por una dieta donde solo hay legumbres y verduras.
• Ayuno Medio:Suelen hacerlos los miembros que por problemas de salud, que no pueden aguantar un ayuno completo, este ayuno generalmente se hace en las mañanas; es decir que sólo se come una comida al día.

Fuente: La Tribuna