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Tegucigalpa,Honduras lunes 27 julio 2020
***Siempre que apliquemos huevo en el cabello es importante que recordemos enjuagarlo con agua tibia o fría para evitar que este se solidifique, en cuyo caso sería más difícil eliminarlo
El huevo es un superalimento. Sus valores nutricionales lo hacen imprescindible en una dieta equilibrada y saludable.
No obstante, su gran contenido en nutrientes también nos permite usarlo de manera tópica para el cuidado natural de nuestro cabello.
Descubre en este artículo cómo podemos usar el huevo para mejorar la salud capilar.
El huevo
El huevo es un alimento sano, completo y equilibrado que podemos comer de manera habitual para obtener una buena cantidad de proteínas y grasas saludables.
Tiene las ventajas de la proteína animal pero resulta más suave, sano y digestivo.
Asimismo, el huevo es también un ingrediente imprescindible en nuestros remedios naturales y caseros. Podemos usarlo en la piel, en el cabello y en las uñas para aportar sus nutrientes y combatir algunos trastornos.
Además, contiene aminoácidos esenciales que nuestro organismo no fabrica y, por lo tanto, solamente podemos aportar con la alimentación.
Valores nutricionales
El huevo contiene los siguientes nutrientes:
- Ácidos grasos
- Aminoácidos esenciales
- Vitaminas (A, del grupo B, D, E)
- Minerales (fósforo, hierro, zinc, selenio)
¿Por qué el huevo es bueno para el cabello?
Los siguientes nutrientes son muy beneficiosos para nuestro cabello, tanto si los consumimos como si nos los aplicamos:
- Proteínas: Aseguran una buena estructura capilar para que el cabello esté fuerte y voluminoso.
- Aminoácidos: Favorecen un buen crecimiento del cabello.
- Ácidos grasos: Nutren el cabello desde la raíz hasta las puntas para combatir el cabello seco y encrespado y las puntas abiertas.
- Ácido fólico (vitamina B9) y hierro: Previenen la caída de cabello.
- Zinc: Necesario para un cabello fuerte.
- Biotina (vitamina B7): Una de las mejores vitaminas para la salud capilar.
Al usar el huevo como producto capilar en lugar de otros productos convencionales también evitamos algunos componentes como las siliconas, los parabenos o los sulfatos.
Estos le aportan una aparente hidratación en el momento. No obstante, a largo plazo resecan, irritan o debilitan nuestro cabello, además de ser perjudiciales para nuestra salud.
Fuente: hondudiario
