Las siestas de más de una hora pueden ser malas para la salud

Tegucigalpa,Honduras viernes 28 agosto 2020

Dormir la siesta puede servir para recargar energías, pero un estudio advierte de que debería durar menos de una hora, pues las más largas se asocian con un 34 % más de probabilidades de enfermedades cardiovasculares en comparación con aquellos que no practican este hábito.

El estudio presentado en el congreso anual de la Sociedad Europea de Cardiología sugiere, además, que las siestas cortas (especialmente las de menos de 30 a 45 minutos) «podrían mejorar la salud del corazón en las personas que no duermen lo suficiente por la noche».

Fuente: La Tribuna